2022年湖南自考如何集中注意力复习备考?

考前紧张是一种较为普遍的心理，并且，社会大环境的影响又加重了这种心理的负担。这种沉重的心理负担对考生来说是致命的，不但严重影响考前的冲刺复习，而且对考场发挥有思维禁锢的影响。

一、保持平静的心态

所以，对考生来说，只有树立一颗平常心，静下心来拿起书本，专心致志的看书作题，强迫自己把注意力集中在试题上，才能避免整天胡思乱想，去考虑一些与考试无关的东西，把大好的时间给白白浪费!

根据研究证明，一般情况下，考生拿着笔边看书边做试题，比单纯的拿桌一本书看更能集中大脑的注意力，思维也能保持连贯性，不容易被外界的事情干扰。这是被很多考生实践证明的经验之谈，如果你为你的注意力不集中而烦恼，这个方法可以亲自体验。

二、按照规划复习，不要患得患失

真诚的提醒广大考生，你与其把考前宝贵的复习时间浪费在患得患失，焦虑不安上，还不如一如既往，忘掉考试本身，一心投入复习。只要你专心投入进去，你会发现很多以往没有发现的问题，并有进一步解决它的渴望，学到很多以前不知道的东西。

应该说，考生只要全心身的复习，学习效率是非常高的，对考试成绩的大大提高十分有效。以往有些自考生本来基础不太好，但正因为考前复习到位，效率高，把很多本已忘掉的东西又装进了脑海，所以考试成绩十分理想。

三、设置固定的学习时间

大家都知道“21天习惯养成法”，只要大家对一件事情形成了习惯，在往后的几十年里都会保持。面对自考复习，我们可以规定一个学习时间段，并严防死守，直至形成习惯。一般高效的学习时间就是在8点到10点之间，每天抽出2小时的时间用来学习，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后成功会向你招手。

上述就是对湖南自考集中注意力复习备考的小方法介绍，距离2022年湖南自考下半年考试仅有不到一个月时间，对于已经报考的课程，自考生应该要认真复习，争取一次性及格或者达到申请学位的成绩要求。